Postoji nekoliko zdravstvenih prednosti povezanih s korištenjem zidnog solarija. Evo nekih potencijalnih prednosti:
Proizvodnja vitamina D: Ultraljubičaste B zrake iz solarija olakšavaju sintezu vitamina D u koži. Vitamin D je vitalan za apsorpciju kalcija, održavanje gustoće kostiju i sprječavanje osteoporoze i prijeloma. Također podržava imunološku funkciju pojačavanjem učinaka monocita i makrofaga na borbu protiv patogena i smanjenjem upale. Manjak vitamina D povezan je s povećanom osjetljivošću na infekcije, autoimune bolesti i kardiovaskularna stanja. Redovito, kontrolirano korištenje solarija može pomoći u održavanju odgovarajuće razine vitamina D, osobito u regijama s ograničenom sunčevom svjetlošću.
Poboljšanje raspoloženja: Izlaganje UV svjetlu može povećati proizvodnju serotonina, neurotransmitera koji doprinosi osjećaju sreće i blagostanja. Povišene razine serotonina mogu poboljšati raspoloženje, smanjiti tjeskobu i poboljšati ukupnu emocionalnu stabilnost. Ovo je posebno korisno za osobe sa sezonskim afektivnim poremećajem, koje karakterizira depresija tijekom tamnijih mjeseci. Kontrolirano okruženje solarija omogućuje redovito izlaganje svjetlu, pomaže u ublažavanju učinaka smanjene prirodne sunčeve svjetlosti i poboljšava mentalno zdravlje.
Poboljšana stanja kože: Fototerapija, koja uključuje kontrolirano izlaganje UV svjetlu, učinkovit je tretman za nekoliko kroničnih stanja kože. Za psorijazu, UVB svjetlo usporava rast zahvaćenih stanica kože, smanjujući ljuskanje i upalu. Za ekcem, fototerapija može smanjiti upalu i svrbež, potičući zacjeljivanje kože. Kod vitiliga, UV svjetlo pomaže stimulirati melanocite, stanice odgovorne za proizvodnju pigmenta, pomažući u repigmentaciji kože. Redoviti odlazak u solarij može pomoći u upravljanju ovim stanjima, što dovodi do značajnih poboljšanja zdravlja kože.
Poboljšana kvaliteta sna: Izlaganje prirodnom svjetlu pomaže regulirati cirkadijalni ritam, unutarnji sat tijela koji upravlja ciklusima spavanja i buđenja. Poremećaj tog ritma, često zbog nedovoljne izloženosti dnevnom svjetlu, može dovesti do poremećaja spavanja i općenito loše kvalitete sna. Korištenjem solarija, pojedinci mogu biti dosljedno izloženi svjetlu, čak iu okruženjima s ograničenim prirodnim sunčevim svjetlom, pomažući u sinkronizaciji njihovog cirkadijalnog ritma. To može dovesti do mirnijeg sna, poboljšane dnevne budnosti i općenito boljeg zdravlja.
Opuštanje i smanjenje stresa: toplo i primamljivo okruženje solarija može poslužiti kao utočište za opuštanje. Kombinacija blage topline i UV svjetla pomaže u opuštanju mišića, snižavanju razine kortizola (hormona stresa) i potiče osjećaj ugode. Provođenje vremena u solariju može biti učinkovit način za upravljanje stresom, smanjenje tjeskobe i poboljšanje mentalne jasnoće. Terapeutski učinci svjetla i topline mogu stvoriti mirno utočište, pridonoseći mentalnom i emocionalnom zdravlju.
Ublažavanje boli: Terapija toplinom i svjetlom iz solarija može poboljšati cirkulaciju krvi, što je ključno za zacjeljivanje i ublažavanje boli. Poboljšana cirkulacija pomaže u dopremi kisika i esencijalnih hranjivih tvari do oštećenih tkiva, smanjujući upalu i potičući oporavak. Ovo može biti osobito korisno za pojedince koji pate od kroničnih bolnih stanja, kao što su artritis, fibromialgija i ozljede mišića. Toplina i svjetlost mogu pomoći u ublažavanju ukočenosti, poboljšanju fleksibilnosti i smanjenju ukupne razine boli.
